一般財団法人 日本口腔保健協会

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お口の健康セルフチェックをしてみましょう

歯周病の初期症状に気づいていますか?

次の質問に「はい」「いいえ」に○をつけてみましょう

1.朝起きた時に、口がネバネバする。
2.口臭を感じる、口臭があるといわれる。
3.歯の根元がしみる。
4.歯と歯の間によく食べ物がはさまる。
5.歯垢、歯石がついていると思う。
6.歯みがきをすると歯肉から血が出る。
7.歯が長くなったように見える。
8.かたい物をかむと痛い、かめない。

いかがでしたか。
1つでも該当したら歯周病の疑いがあります。重症にならないように歯科医院で相談しましょう。

健口習慣、いくつ実行していますか?

次の質問に「はい」「いいえ」に○をつけてみましょう

1.1日1回は丁寧にみがいている。
2.歯と歯肉の境目をみがくようにしている。
3.デンタルフロスや歯間ブラシを使う。
4.甘い飲み物や食べ物を控えるようにしている。
5.口の中を鏡でよくみるようにしている。
6.よくかんで食べるようにしている。
7.1年に1回以上、歯石をとってもらっている。
8.かかりつけ歯科医がいる。

いかがでしたか。
いつまでも健康なお口を保つためには、5つ以上のよい習慣があるとよいですね。

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