災害時の口腔ケア
健康情報
このたびの西日本を中心とした大雨により被災された皆様に心よりお見舞い申し上げます。
一日も早い復旧と皆様のご健康を心からお祈り申しあげます。
災害時には、口腔ケアは後回しになりがちですが、口腔の清潔を保つことは被災地で健康を守るために大変重要です。工夫して口腔ケアを行ってください。
災害時の口腔ケアの方法
水が不足しているとき
食後、お茶で「くちゅくちゅ」うがいをしましょう。
少量ずつ口に含んで、数回行いましょう。
歯ブラシがないとき
ハンカチなどを指に巻きつけ、歯や歯ぐき、入れ歯についた汚れを取ります。
唾液は口の中のよごれを洗い流す効果があります。よく噛んで食べると、唾液がよく出るのでおすすめです。
口の周りを動かしましょう
食べる・飲み込む・機能の低下を防ぐために「口の体操」をしましょう。
